STEP 1
Vi gennemgår dine nuværende udfordringer og sammen aftaler en personlig plan tilpasset dig.
STEP 2
Undervejs har vi ugentlig online opfølgningssamtaler samt justeringer efter behov - Jeg er med dig hele vejen.
STEP 3
Du kan efter endt forløb stå på egne ben i en ny og forbedret livsstil med den rette viden og troen på dig selv.
Et forløb vil tage 100% udgangspunkt i dig og der, hvor du er lige nu
I mine skræddersyede forløb har jeg hjulpet mine klienter med:
En balanceret tilgang til sundhed
Inspiration til kostsammensætning, træning og vaner
Ugentlig online coaching
En ny og forbedret livsstil og viden til at holde den
Styrket selvtillid og selvkærlighed
Øget energi og overskud i hverdagen
Skal jeg også hjælpe dig?
Det er første gang jeg har holdt ved, har prøvet utallige gange at tabe mig og komme igang med motion. Nicoline Nora er god til at lytte, motivere og vise hensyn til div. udfordringer bl.a. i forhold til skader/skavanker. Gode trænings programmer til hele kroppen og kostvejledning.
Jeg har opnået vægttab, fået mere energi og overskud i min hverdag, bedre natte søvn
og jeg er blevet gladere for mit eget spejlbillede.
5 stjerner herfra.
Heidi Jonassen
Min egen rejse har været en lang læringskurve til en ny holdbar livsstilsændring
Jeg har på egen krop mærket, hvordan det med at ændre livsstil kan være en virkelig udfordrende opgave både i forhold til ændringer på kosten og de sociale/kulturelle forventninger omkring alkohol. De mange fristelser kan gøre det nemt at give op på sine mål. I kombinationen af mine egne personlige erfaringer og uddannelser har jeg alligevel fundet vejen - Uden et kur liv og lige præcis det hjælper jeg også mine klienter med.
Gennem årene har jeg lavet flere ændringer i min tilgang på en sundere livsstil og kan godt lide prøve forskellige tilgange af. Da jeg er laktoseintolerant og har gener af IBS har det meget naturligt været grund fra mine teenage år til at være ekstra bevidst på mine kost valg og siden november 2023 har jeg eksperimenteret med de veganske madretter, både af personlig og klimamæssige årsager.
Jeg har på mange måder skabt et nyt fundament i min egen tilværelse med nye sunde vaner, hvor jeg dagligt har fokus på at fremme min sundhed både fysisk og mentalt. Jeg opnået vægttab 20+ kilo og fået langt mere glæde, energi og overskud ind i mit liv.
Det brænder jeg for at hjælpe mange flere med!
Jeg har gennem det sidste halvandet år hjulpet en hel del med at opnå ønsket om vægttab samt sundere livsstil. Gennem skræddersyet kost og træningsplaner og dertil åben dialog online/fysisk.
Jeg har gennem 5 mdr. deltaget på Nicoline Nora's fysiske trænings hold i Slagelse, hvor alle muskelgrupper bliver trænet. Vi har løbende samtaler om bl.a. vægtopdateringer og Kostvejledning, hvor produkter som Fusion og Indigo har indgået. Det har hjulpet mig til en bedre forståelse for og hjælp til vedvarende ændringer i min kost, mere energi og vægttab.
Nicoline Nora har også hjulpet min datter, der havde et ønske om at tage på og har gennem kostbaseret online forløb modtaget planer. Der har været ugentlige online samtaler. Hele dette forløb er også gået rigtig godt, derfor kan vi varmt anbefale Nicoline Nora
De varmeste anbefalinger til Nicoline Nora.
De varmeste anbefalinger til Nicoline Nora, hvis du ønsker en sund livsstil og vægttab.
Nicoline Nora er super passioneret, engagegert og lytter til ens ønsker. Der er hele tiden hjælp og støtte med de udfordringer, der kan være undervejs.
Mette - Transformationsforløb
Mette Jørgensen
Er du klar til at nå i mål?
Så du kan opnå mere glæde og overskud - i en sundere og stærkere krop!
Transformations-
forløb
Til dig, der ønsker en større transformation med din krop og en ny sund livsstil. Der er fokus på din generelle sundhed.
Kostbaseret
forløb
Til dig, der oplever svingende energiniveau og ønsker at holde vægten stabil og mangler viden på din kost
